【收藏】宝宝计划，更全的备孕知识大全！

　　备孕的话每个人的体质不同，每对夫妻的状态更是不一样，备孕需要根据自己的实际情况做准备。下面就让天津滨海新区安琪妇产医院专家为您科普相关知识。
 

 

　　1

 

　　孕前检查很重要

 

　　无论年龄多大，无论是头胎还是二胎，做个孕前检查很有必要的。有些人会忽视孕前检查，觉得自己平时没生病，没有遗传病史没必要做。其实，很多隐性疾病因素影响受孕、或者受孕质量。并不是你平时感受得到的，如内分泌失调、轻度妇科炎症、甲减等。男性的检查更是必不可少。

 

　　夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：

 

　　A.贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

 

　　B.结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

 

　　C.心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。

 

　　D.肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。

 

　　E.高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

 

　　F.肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。

 

　　G.糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。

 

　　H.膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

 

　　I.阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

 

　　2

 

　　提前三个月开始补充叶酸

 

　　这个已经是很普遍的认知了，要备孕先补叶酸。有些人日常生活中爱吃青菜、水果，可能并不缺乏叶酸，这种情况备孕阶段，我个人觉得可以不补，或者少补。但是确认怀孕后建议还是要补充叶酸的，毕竟对胎儿发育非常重要。

 

　　3

 

　　戒烟、戒酒

 

　　如果备孕双方无论谁有吸烟、喝酒的习惯，请起码提前三个月，更好是半年以上，远离烟酒，让身体内烟酒的毒素整体排干净。

 

　　4

 

　　适量运动

 

　　现代生活压力大，上班族整天对着电脑、手机，缺乏运动。身体处于亚健康状态。运动能促进身体新陈代谢，增强身体素质。运动后精神状态也更好，能让人愉悦、精神，这对备孕非常重要。良好精神状态下孕育的宝宝，发育更健康，更聪明。这其实也属于胎教的前奏阶段。

 

　　5

 

　　合理、健康饮食

 

　　丰富饮食内容，多吃优质蛋白，如瘦肉、鱼虾等，多吃水果、蔬菜。尽量少吃油腻、辛辣、不卫生的垃圾食品。

 

 

　　6

 

　　合理安排同房次数

 

　　不要为了增加受孕概率频繁同房，这会降低精子质量。同时给双方更多的心理压力，要适度安排，还要选好时机。身心处于愉悦状态下可有效增加受孕概率。

 

　　7

 

　　保证休息和睡眠

 

　　每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。从备孕开始，改掉熬夜的习惯。

 

　　8

 

　　远离电子产品的辐射

 

　　让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

 

　　9

 

　　远离有毒、污染生活、工作环境

 

　　从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。