盆底康复治疗——产后妈妈的必修课

　　女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。

　　十月怀胎，经历了怀孕的痛苦，生产的拼命，以为“卸货”后终于可以放轻松！没想到除了生，还要养。除了养孩子，还要养自己！这里的“养”就是产后康复。养好自己的身体，才能更好的照顾家庭和孩子。

　　从孕期到生产，这是一个复杂的生理变化过程，产后恢复，对于新妈妈来说它和宝宝的健康成长一样重要。产后恢复的本质不仅是妈咪们身材的婀娜，体态的优雅。更重要是生理功能的恢复以及体能、运动能、生殖能力等都恢复到产前孕前的更好状态。

　　然而，女性在妊娠、分娩的过程中，盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤，不可避免地对盆底功能造成影响，严重者会出现盆底功能障碍。也就是说盆底组织的弹性变差了，肌肉的收缩力与支撑力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等；重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，造成难以言状的痛苦。

　　什么是盆底肌？

　　盆底的肌肉，是由一群肌肉和筋膜韧带组成，封闭骨盆的出口，维持正常的生理功能，承托盆腔器官。

　　说的更为直白些，就像气球的充气口，扎的紧，就不会漏气，扎的松了就会漏气。或者说像吊床，弹性好，床上的东西就能稳稳的放在上面，弹性差，就会出现吊床被压坏了。

　　盆底肌的功能

　　盆底肌参与控制排尿、排便，维持性生活和盆底结构的生理功能，维持盆腔正常器官。如果盆底肌出现问题，盆底功能发生障碍，可能会出现漏尿、便秘、阴道前后壁膨出、子宫脱垂、盆腔疼痛、小便失禁、性生活障碍等现象。所以盆底肌康复越早越好。

　　剖宫产需要盆底修复吗？

　　不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了妊娠过程对盆底肌肉造成的不同程度损伤，如果是剖宫产手术，剖宫产过程中盆底肌和末梢神经可能受到更大的挤压损伤，导致盆底功能障碍。

　　01、所以，产妇分娩后一定要为保证自己将来的生活质量作些积极的准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

　　02、产后3个月内是进行盆底康复的更佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

　　我们能为您做什么？个性化方案

　　天津滨海新区安琪妇产医院设有“产后康复门诊”，为您制定出个性化的治疗方案。采用盆底肌康复治疗仪，凭借高科技生物反馈技术，精准客观检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，使盆底功能恢复正常。值得一提的是，现在产后盆底肌康复治疗已经归入医保项目了喔！

　　盆底肌康复治疗仪治疗范围

　　1、产后常规盆底康复；

　　2、排尿异常：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁；

　　3、排便异常：粪失禁，便秘；

　　4、性生活不良：阴道松弛、性交痛、无性高潮、性欲下降；

　　5、盆腔器官脱垂：轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂；

　　6、盆底重建术后辅助治疗。

　　天津滨海新区安琪妇产医院提醒您：产后42天至1年之内是盆底修复更佳时机，半年之内是黄金时期。妈妈们别忘了产后42天左右及时到天津滨海新区安琪妇产医院“产后康复门诊”进行盆底功能评估，判断您是否需要进一步康复治疗，并且产后盆底肌康复治疗已经归入医保项目了喔！