孕妈妈产前注意事项有哪些

　　孕妈妈产前注意事项有哪些

　　

　　1、注意放松心情，避免长时间处于紧张状态。

　　

　　对于初孕妈妈而言，紧张是难以避免的，但紧张的情绪对顺利生产是不利的，因此孕妈妈应学会转移注意力，尽可能地放松心情，孕妈妈的家人则更好给予她们安抚和宽慰。生产时间超过预产期时孕妈妈也不必担心，这是非常正常的，只需要安静等产，随时做好临产准备就好，对于无法预知的事物，担心也是徒劳。

　　

　　2、随时注意身体变化，一有异常及时就医。

　　

　　在快生产的那几天，孕妈妈及其家人要特别注意身体的变化，有阵痛、出血或羊水破现象时要尽快就医。选择顺产的孕妈妈在预产期前几天必须和家人保持联络，期间更好有人陪伴，以备发动生产时有人照应。经济条件好的孕妈妈更好在预产期前几天就入院，如此可确保及时。

　　

　　3、该准备的的物品要准备好，以免手忙脚乱。

　　

　　产前需要物品：入院及出院换洗衣物(衣物以易穿脱吸汗棉质为佳)，加长型棉质卫生巾和卫生纸;巧克力若干，以补充热量体能。产后需要物品：妇婴卫生巾(用于恶露排出)棉质内裤或一次性内裤若干(恶露难以洗清干净)，一包或几支弯头长吸管(以备喝水喝汤使用，因为产后不能起身)及婴儿用品若干。

　　

　　孕妈妈产前不能做什么?

　　

　　产前禁忌也是孕妈妈产前注意事项的重要内容，天津滨海新区安琪妇产医院产科专家指出，孕妈妈在产前一定要注意别犯忌以下三大忌，以免对生产造成影响，使生产不顺利。

　　

　　一、过度紧张、焦虑性急、粗心大意

　　

　　精神过度紧张可使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。焦虑不安以至于未到预产期就乱用催生药物，这样的情况显然对分娩是不利的。粗心大意是指孕妈妈及其家人临近预产期各种准备仍不充分，以至临产时手脚忙乱，这样很容易发生各种意外。

　　

　　二、疲倦劳累、忧愁苦闷

　　

　　充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。孕妈妈产前情绪消极也会妨碍顺利生产，应努力避免与消除。

　　

　　三、不重视孕期保健

　　

　　分娩主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫里“挤”出来，这个过程会消耗大量的体力。如果孕期保健不做到位，产前吃不好睡不好，体力不足对生产是十分不利的。