女性孕前准备注意事项？

　　孕前注意事项有哪些？怀孕的妈妈应该多了解一些孕前准备知识，这样对自己和宝宝都很游离。孕前除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项。想要生出一个健康的宝宝，准爸妈除了要注意自身的身体健康外，在怀孕前还要注意以下几点：

　　

　　一、药物的使用：怀孕早期禁用雌雄激素、抗药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命a酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷。所以，从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。

　　

　　二、避免照x光：怀孕早期尽可能不要做腹部x光透视或摄影，因为x光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照x光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。

　　

　　三、咖啡因的摄取：由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们更好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，更好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。

　　

　　四、减肥：有打算怀孕的准妈咪要配合适量运动，不要存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。

　　

　　五、饮食不均衡：理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长。因为一旦怀孕后，任何妈咪所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助，叶酸缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等。

　　

　　六、香烟、酒精：计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的几率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的几率，婴儿畸形发生率也显著提高。

　　

　　七、适宜的环境：整理居室环境，以方便怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出更大的空间。在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你在孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。